介護予防事業
介護予防事業「嬉楽・嬉楽・くらぶ」
今回は「月組」２回目の教室です
健康寿命を延ばそう！をテーマに取り組む教室ですが、
今年度から講師が変わりました
参加者の様子を見ながら筆者も参加していますが…
これがなかなか面白いのです
脳トレを取り入れながらゆっくりと筋トレ、ちょっと遊びの要素もあったり…
みなさんの笑顔に「楽しい」が十分に伝わります
後半の「うた♪」
こちらも講師が変わりましたが、やはり
気持ちを込める、お腹に力を入れ、呼吸も忘れずに…
とてもすっきりした心地よさがあって…音楽の持つ大きな力を感じます
↑薄暗いのは、歌詞をプロジェクターで投影しているからです
前を向いて歌いましょう♪
参加のみなさんも好意的で上々の船出です
